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老人快乐健康，方能延年益寿。印度老年病学专家朱奈德·塔希尔表示，幸福感是长寿的一大关键。老人幸福感一方面来自其本身，另一方面与子女的一些行为表现也密切相关。​

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1.带父母逛逛公园。跟着老人的步伐，尽量走慢些。
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2.如果无法每天陪父母散步，不妨在周末饭后陪父母出门走一走。
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3.不要直呼父母的名字，尽量以他们能接受的方式称呼他们。
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4.随时为父母开门，一为安全，二表尊重。
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5.以父母的生活起居习惯为主，调整你的时间表，给父母安排活动。切勿让父母适应你的时间表。
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6.给父母买东西。子女为父母买衣服、鞋子以及牙膏等小东西，都会让老人非常快乐幸福。带父母逛商场，买他们喜欢的东西。比如，给妈妈买一只漂亮的茶杯，或者，给父母买本好书。
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7.下班回家时，第一件事最好是到父母房间问候一下。
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8.尊重父母的社交圈，让他们与新朋老友尽享欢乐。研究发现，善于交往的人更长寿。通过社交，人们会发现生活更有意义，可提高人们的健康意识。
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9.一旦与父母发生冲突，应尽量顺着老人。常言道“老人如小孩”。老人脾气与小孩很相似，一样需要关怀和照顾。对父母应该有极大的耐心。
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10.尽量与父母住一起，以便照顾他们。如果有能力，最好不要让年迈的父母单独生活。
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11.给父母留足够的钱，以免他们对你张口犯难。
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12.和父母分享有趣和开心的事，让他们时常微笑。
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13.与老人说话时，应注意“一慢二巧三温柔”，切忌抬高嗓门，大声嚷嚷。
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14.与父母一起外出时，应走在其身后。一方面，老人步速变慢，儿女走在后面能给他们更好的照顾，防止摔跌等意外。另一方面，走在后面可以减少老人的压力，让他感觉到尊重。
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15.经常关心父母需求。一些简单的话语可让父母感到心里非常温暖。比如，“妈，你渴了吗?我给你沏杯茶吧?”“爸爸，你饿不饿?”等。
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16.密切关注父母身体健康状况。必要时，带父母看医生。定期给老人全面体检。
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17.时刻关注父母服用的药品。老人记忆力下降，用药安全是大隐患。子女要时刻清点父母常服的药品，用备忘录或者手机设置提醒，准时提醒父母按时按量服药。
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18.吃饭时，应遵循“父母优先”原则，给老人家先盛饭菜。
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来源：龙源期刊网​
作者：耿秋燕​

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