原标题：汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片告诉你关节炎要吃什么！

关节炎是一个比较棘手的疾病，一旦患上了，就是一种折磨。关节炎的病情会反反复复，很难痊愈。特别是天气稍微凉点或者是下雨天，就看到很多关节炎患者痛的揪心，叫苦连天。其实，改善关节炎的最好方法是通过饮食上进行调理，那么，关节炎患者最好吃些什么呢?

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片告诉你关节炎要吃什么!

食物一：甜椒

一个绿色的甜椒所含有的维C是人体每天所需量的两倍，红色甜椒和黄色甜椒所含的维C更多。甜椒是维生素B6和叶酸的较好来源，可以有效缓解关节炎的疼痛;

食物二：三文鱼

三文鱼含有较多健康脂肪，有丰富的欧米咖3脂肪酸，另外还有丰富的钙、维D和叶酸，适合关节肿胀、疼痛的患者食用;

食物三：绿茶

绿茶这类温和的收敛性茶含有丰富的茶多酚，可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适;

食物四：香蕉

香蕉含有丰富的维生素B6、叶酸和维C，另外含有丰富的钾，能够改善关节炎;

食物五:奶酪

奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。

另外，一些颈椎病患者或者脖子僵硬者可以取葛根15g，去渣取汁，再来赤小豆20g，粳米30g一起煮粥。一些膝关节炎患者可以取桃仁10g，捣烂再加水去渣取汁，加上薏苡仁30g,粳米100g,一起煮粥，每天一次。

除了多食用以上小编提到的食疗之外，在生活中也要多注意保养关节，改掉一些伤害关节的习惯，比如蹲下来摘菜等习惯。

要想减轻关节病情，让关节重回健康状态，还是要补充关节所需营养，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片能够懂关节所需。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片告诉你关节炎要吃什么!

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，产品配方有效率达70%，富含五种关节营养。分别含有氨糖，每一片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含氨糖194mg，有效修复关节特异性物质，消除关节炎。含有硫酸软骨素，每一片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有的硫酸软骨素的量为102mg,润滑骨骼，分泌滑液。每一片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有碳酸钙102mg,有效增加骨密度。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片还含有骨碎补、酪蛋白磷酸肽，分别可以补肾强骨、促进营养吸收的作用。可以在每天中午饭后和晚饭后各吃2片，一天4片，坚持吃三个月以上，有效改善关节健康。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片懂关节需求，给关节细心保养，让关节常处健康状态。