维生素是对人体非常重要的一类营养素，它虽然不像蛋白质、脂肪、碳水化合物一样能够提供能量，但是维持人体生命活动必须的和人体健康的必需的有机物。维生素是一个大家族，里面有很多成员，下面就来认识一下重要成员吧：

　　1、维生素A

　　维生素A是脂溶性的醇类物质，除了广为人知的有助于预防夜盲症和视力减退之外，它对皮肤和骨骼有重要的作用。维生素A可以参与糖蛋白的合成，糖蛋白对上皮组织非常重要，缺乏时表面层就会发生细胞变扁、不规则、干燥等变化，皮肤会变得逐渐干燥，有时候还会脱皮。

　　2、维生素B

　　维生素B并不是一种维生素，而是一类维生素的总称，其成员包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸等等，这些成员有12种以上，必需同时发挥作用，全是水溶性维生素，全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键。

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　　3、维生素C

　　维生素C是人们耳熟能详的一种维生素，也是人们日常需求量比较大的一种维生素。它能够促进胶原蛋白的合成，提高皮肤弹性，有助于人体伤口愈合，还可以治疗坏血病、保护牙龈、抗氧化、提高免疫力等等。

　　常见的维生素除了以上介绍的几种之外，还有维生素D、维生素E等等，这些维生素分布的食物比较广，由于现代生活忙碌很难一次性吃够这么多种，所以就需要用汤臣倍健多种维生素矿物质片额外补充维生素。

　　汤臣倍健汇聚23国营养，秉承着全球营养，优中选优的原则，汤臣倍健多种维生素矿物质片精选有德国巴斯夫和荷兰帝斯曼公司提供的优质维生素A、E、B1、B2、B6、B12、D、叶酸、泛酸等等，有优质原料，自然就有优质的品质。

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