每一个人在日常生活中都需要补充适量的叶酸，美国食品药品管理局建议，每位育龄妇女每日需要摄入400微克叶酸，尤其是在妊娠初期。其实叶酸广泛存在于我们日常食用的动植物食品中，动物肝脏、鸡蛋、豆类、水果、绿叶蔬菜等，我们总在不知不觉间食用必不可少的叶酸。因为食物中叶酸经过烹饪之后损失率高傲50%-90%，所以孕期叶酸需求相对较大的妈妈就需要多食用一些瓜果更利于叶酸的吸收。

我们华美宝宝月子中心真的恨不得把超市搬回家！甜橙、蓝莓、哈密瓜、橄榄、香蕉、西瓜、圣女果、牛油果、苹果……每次采购都是水果载满车，我们专门采购来自新西兰被誉为“维生素C之王”的黄金奇异果，营养丰富，口味甘甜；还有富含花青素的黑加仑、蓝莓，可是护眼、美容佳品……在华美宝宝，让妈妈吃得好，绿色、营养，是我们采购的唯一标准！

怀孕期间，对营养的需求比一般时期要高，适当食用水果非常有必要。水果不仅能让人心情愉悦，其中的天然果糖成分不仅可以让人精力旺盛有些还含有天然的叶酸、维生素、钙钾元素。

还有婆婆妈妈们会特意叮嘱孕妈多吃水果，说是孕期多吃水果生出来的宝宝皮肤白。这话到底对不对呢？皮肤的黑白实际是受遗传因素影响，但是有研究明确表明，孕妇在孕期多吃水果，宝宝出生后皮肤会细嫩、水滑，同时水果中的维生素对宝宝的大脑发育也是非常有利的。

所以，我们华美宝宝的采购团队会专门进行水果采购，#后备箱里塞满爱#进口水果把后备箱塞得满满的，采购师傅还会见缝插针在车后座的旁边搁上几兜橙子。

水果五颜六色、酸甜可口、营养丰富，是身体最好的保养品，华美宝宝在妈妈的饮食上一直很花心思，为了让妈妈们吃好点儿，当然要给妈妈最好的！更多信息可以关注微信公众号“美国月子中心华美宝宝”