孕妇吃燕窝的好处：

众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。

现在，孕妇进食燕窝很流行。

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在怀孕前至怀孕后前三个月都要吃叶酸，估计这一点每个准妈妈都知道，因为怀孕前期胎儿主要是大脑神经发育，而叶酸里含有氨基酸，这是胎儿大脑神经发育所必需的。

那么吃燕窝就和这氨基酸有关系，燕窝中含有水溶性蛋白质、唾液酸、各种微量元素等营养，而其中的唾液酸也称燕窝酸，是燕窝中含有的特殊氨基酸（赖氨酸、胱氨酸、精氨酸），这三种氨基酸是燕窝中所独有的，而且是天然的，对胎儿大脑神经发育有很好的作用。

这就是孕妇吃燕窝的好处，在我国的港澳台地区，女性平时吃燕窝美容养颜（吃燕窝美容养颜以后会讲到），怀孕时吃燕窝补氨基酸是很普遍的，随着生活水平的提高，国内的女性也开始有吃燕窝的习惯了。

实例1：

李小姐是金融公司的高管。工作的关系，平时应酬多，压力大，气色也差。因为身体状况不佳，32岁才怀上宝宝。没想到怀孕后反应大，东西吃不下，鸡鸭鱼肉类补品更别说吃了，看到都觉得腻。医生都说她的体重偏轻了，怕宝宝的营养跟不上。

在医生的推荐下，李小姐开始尝试吃燕窝。

大概3个月后，李小姐气色好了很多，脸色十分红润。她说：“吃了两个月周丰丰燕窝以后，皮肤更细腻了，而且这段时间胃口很好，有时候饭量比我老公吃的还多。”后来李小姐顺产生了个8斤多的男孩，小孩子身体特别强壮，很少生病。
事实证明，准妈妈们在怀孕初期，由于呕吐等原因一般进食减少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。

而燕窝高蛋白0脂肪，含有很多对人体有益的微量元素，每天只需食用5-8g，其所能补充的营养就能满足孕妇平常所需摄入的基础营养。

补充“燕窝酸”宝宝超凡智力

实例2：

听过怀孕的时候吃燕窝对宝宝很好，钟女士从怀孕以后燕窝就没断过。因为身体底子好，她在怀孕期间的妊娠反应并不强烈。“宝宝出生后，身体抵抗力也很好，快一周岁了没怎么生过病”，就像钟女士说的“很好带”。“我家宝宝理解能力很强，模仿能力也很强，几个月大的时候就能拿着遥控器对着电视按开关了”。

 怀孕头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有一种高达10%的“燕窝酸”（学名：唾液酸，燕窝酸可以通过乳汁传给宝宝），是脑部的重要营养素。准妈妈们通过吃燕窝补充燕窝酸，能促进宝宝神经和器官生长，增进脑部发育。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳和燕窝中。
产后无“斑”，做个年轻辣妈！

实例3：

吴小姐是一个时尚的女人，对身材特别注重。怀孕后想要调理身体，补充营养，又担心会发胖。听朋友说吃燕窝既能补充营养又能调理身体。于是吴小姐一直坚持吃燕窝。怀孕期间身材保持特别好。生完孩子连妊娠纹都没有，体形和以前基本没有什么变化，反倒是皮肤比以前更好，根本看不出是一个生过孩子的女人。
生完宝宝后，才发现肚皮上留下很多妊娠纹，这是爱漂亮的妈妈不能忍受的事情。

燕窝里含有类EGF的表皮生长因子，它能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好，又能让胎儿皮肤更细嫰白皙。

所以说，老婆怀孕，老公一定要买燕窝给老婆孩子吃！

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作家沈宏非曾写道："一匙燕窝入口之际，万千宠爱以及百般呵护，全部都写在了脸上。

孕妇如何食用燕窝

    
1.妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期

此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。

周丰丰建议每次一小碗燕窝，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

2.妊娠13—27周为中期妊娠
是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

周丰丰建议每次一碗燕窝，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

3.妊娠28周以后为晚期妊娠
这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

周丰丰建议每次一碗燕窝，每天或隔天一次食用。

4.产后的妇女

要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

周丰丰建议每次一碗燕窝，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

周丰丰燕窝：“把奢侈变家常，让燕窝走进寻常人家”

相关资质齐全，通过了出入境检验检疫局的安全检测，食用更放心。

“安全有效、实惠可靠”是我们一直坚持的原则。

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