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欧诗韵:乳腺健康问题应该“早发现早预防早治疗”

发布时间:2017-08-09 16:36:00  来源:  作者:
新闻导读:现在大都市90%以上的女性胸部都会有增生,只是每个人的增生程度不一样。有人是轻度增生,呈颗粒状;有人是中度增生,呈片状、锁链状或肿块状...

现在大都市90%以上的女性胸部都会有增生,只是每个人的增生程度不一样。有人是轻度增生,呈颗粒状;有人是中度增生,呈片状、锁链状或肿块状;重度增生,乳腺增生会伴随月经周期变化而变化。月经来潮时,肿块变大、变硬,月经结束时,肿块变小变软。


  近年来,随着乳房疾病的高发,乳房问题渐成女性健康困扰。对此,欧诗韵专家表示:乳房护理不能盲目,追求美的同时,一定要关注乳房的健康问题。乳腺增生现已趋年轻化。健康的乳房对女人来说不仅是美的象征,更是被爱的体现。


  今天,中国已成为乳腺癌的高发区,死亡率以每年3%—8%的幅度快速增长,成为我国近10年来,死亡率最高的癌症。全球每26秒,就有一名女性被诊断出患乳腺癌,几乎每1分钟就有一名女性死于乳腺癌。专家警告,每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳腺癌。如果女性不能在增生初期加以正视和治疗,最终可能以生命作为代价!

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  乳腺专家说“得增生的人不一定会变成乳腺癌,但是乳腺癌一定是从增生开始的。”所以欧诗韵呼吁每一位女性远离乳腺癌一定要把增生消灭在摇篮中!因此,对于乳腺增生疾病,提醒各位不能忽视。那么为什么会有乳腺增生呢?乳腺增生怎么调理好呢?


  女性朋友们,有了乳腺增生不必惊慌,因为乳腺增生是25—40的育龄女性常见的高发疾病。全球90%以上的女性都会有,在生理周期出现比较厉害,周期结束后,缓解或消失。


  欧诗韵建议女性平时要“早发现、早预防、早治疗”!


  早发现:要学会定期自检。


  1、面对镜子,举起双手,注意乳房有无局部隆起、凹陷及乳头有无改变。

  2、洗澡时,皮肤表面潮湿,涂抹浴液,此时有右手检测左乳,触摸有无局部增厚或肿块。

  3、躺在床上,加测右乳时,在右肩背部垫上一个小枕头,右手枕在头下,用四指靠拢,轻轻触摸。

  4、挤压乳头,是否有溢液,再同样方法检测两侧腋窝,注意有无淋巴结。


  (二)早预防:

  1、多食富含纤维素的蔬菜和水果,因为富含纤维素的蔬菜能延缓胃的排空,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。经研究发现,白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物,可分解激素。平时可以选择红薯、韭菜、芹菜、芥蓝、红萝卜或芭蕉、石榴、猕猴桃。建议每天蔬菜500g、水果250g。


  2、含不饱和脂肪酸类但有保护乳腺的作用,如:黄鱼、鲫鱼、青鱼、带鱼、鱿鱼、章鱼》


  (三)如何调理乳腺增生?


  欧诗韵建议:保持有规律的作息和健康饮食,放松心情,工作不要太紧张。同时,配合正确的手法按摩疏通,保持乳腺畅通,尽早把增生消灭在摇篮中。


  欧诗韵——您终身的乳腺健康管家!


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